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脂肪燃焼スープで激やせ?本当に8キロも痩せるの?

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脂肪燃焼スープの作り方、ダイエット方法をご紹介します。脂肪燃焼スープとはその名の通り、脂肪を燃焼してくれるスープの事です。この脂肪燃焼スープをたくさん飲んで、しっかり脂肪を燃焼させることによって、リバウンドさせないダイエット方法です。

食べられるメニューは決まっていますが、その量に制限はありません食欲が抑えられず、辛い食事制限をいつも挫折してきたダイエッターにおススメのダイエット方法です。

もともとは医療用ダイエットプログラムとして発案されたダイエット方法です。患者さんが手術の為に短期間で体重を落とす事を目的として作られているため、しっかりとスケジュール通り行えば必ず痩せる事が出来ます。

短期間で体重を減らす場合、そのほとんどが体から水分だけが抜け脂肪は減っていません。脂肪燃焼スープなら、短期間でもちゃんと脂肪を落とす事が出来ます

体重が重すぎて運動が出来ない方などは、まずは脂肪燃焼スープを1週間飲んでみませんか?体が少し軽くなると運動もグンとやりやすくなりますよ。

脂肪燃焼スープダイエットは、タンパク質の摂取が通常よりも少なくなりますので7日間以上は続けないようにしましょう。

脂肪燃焼スープダイエットはどのくらい痩せるのか?

痩せ体型の方だと、1週間で約0~1キロ

普通体型の方だと、1週間で約1~3キロ

肥満体型の方だと、1週間で約3~5キロ

それ以上だと、1週間で約5キロ以上

口コミ等を調べた結果の平均値です。効果には個人差がありますのでご注意ください。

脂肪燃焼スープに限らず、ほとんどのダイエット方法は体型に合わせて落ちる体重が違います

もともと痩せ型の人の場合は、減らせる脂肪が少ないため体重の減りは少ないです。脂肪燃焼スープで、痩せ型の人が1週間で5キロ以上落とす事は不可能ですのでご注意ください。

しかし、体重自体はそんなに重くなくても、筋肉が少なく脂肪の割合が多い方(体脂肪率が35%以上)の方は比較的落ちやすい傾向にあります。きちんと脂肪が燃焼出来ている証拠ではないでしょうか。

脂肪燃焼スープダイエットの方法

脂肪燃焼スープダイエットは、スケジュール通りに食事をしていくだけです。ほとんどが無制限に好きなだけ食べて良いので、グラムを測ったりする面倒な手間も必要もありません。

だから、食事制限が苦手な方でも出来るダイエット方法なのです。

以下が、脂肪燃焼スープダイエットのスケジュールです。

1日目:脂肪燃焼スープとフルーツの日。

スープとフルーツは好きなだけ食べて良い。フルーツはバナナ以外

2日目:脂肪燃焼スープと野菜の日。

スープと野菜は好きなだけ食べて良い。

3日目:脂肪燃焼スープと野菜とフルーツの日。

スープと野菜とフルーツは好きなだけ食べて良い。フルーツはバナナ以外

4日目:脂肪燃焼スープとバナナとスキムミルクの日。

スープとバナナは好きなだけ食べて良い。スキムミルクは500ml

5日目:脂肪燃焼スープとトマトと肉の日

スープとトマトと肉は好きなだけ食べて良い。肉は魚でもOK

6日目:脂肪燃焼スープと野菜と肉の日

スープと野菜と肉は好きなだけ食べて良い。肉は魚でもOK

7日目:玄米と野菜とフルーツジュースの日

玄米と野菜とフルーツジュースは無制限。フルーツジュースは100%のみ

以上

脂肪燃焼スープの作り方

肝心の脂肪燃焼スープの作り方をご紹介します。分量は目安です、お好みで調節していただいても構いません。

材料
  • 玉ねぎ・・・・・・大3個
  • キャベツ・・・・・1/2個
  • セロリ・・・・・・1本
  • ピーマン・・・・・1個
  • トマトの缶詰・・・1缶
  • 固形コンソメ・・・1~2個
  • 水・・・・・・・・2~3リットル
  • 塩・胡椒・・・・・適量
作り方

①野菜を食べやすい大きさに切り、鍋に入れる

②水、トマトの缶詰、固形コンソメも鍋に入れ、野菜が柔らかくなるまで約10分ほど煮る

③塩・胡椒で味を調える

以上

脂肪燃焼スープダイエットにかかる金額

約5,293円~????円(1週間)

1週間の食費と見れば、普通ぐらいでしょうか。以下に計算の内訳を記載します。

レシピ通りの脂肪燃焼スープを3リットルを2回作ったとして1,140円

果物はりんごやみかん、キウイなど比較的低価格のものを1日それぞれ2個ずつ食べたとして約500円×2回

野菜は、ブロッコリーやにんじん、きゅうり、レタス等の野菜を一通りそろえたとして約1,000円

トマトは、5個程度として約500円

肉は、豚肉を700gとして、約840円

スキムミルクは、400gで680円(Amazon)としてそのうち60g使うとして約113円

玄米は、1kg1000円程度として、約300円

フルーツジュースは2リットルとして約400円

基本的に好きなだけ食べて良いダイエット方法なので、食べる量によってはもっと金額が上がると考えて良いです。

脂肪燃焼スープもたくさん飲むので、おそらく3リットルじゃ足りないはずなので、2回分で計算してます

脂肪燃焼スープダイエットのルール

決まったものだけですが、好きなだけ食べられる&食べた分だけ痩せる夢のような脂肪燃焼スープダイエットですが、いくつかルールがあります。

  1. 飲み物は、水かお茶かブラックコーヒーのみ
  2. スケジュール通りに行う
  3. 甘味料の摂取は禁止(人工甘味料やカロリーゼロもNG)
  4. 夕食では、必ず最初にスープを1杯以上飲む
  5. スープの量は減らさない

必ずスケジュール通りに行い、水分は糖分のない水やお茶やブラックコーヒーにすること。

夕食の際のスープは食べ過ぎを防止する役目があります。必ずスープから口にするようにしましょう。

スープに脂肪燃焼効果があるので、スープの量は減らさないようにしましょう。

脂肪燃焼スープ、なぜ痩せる?

なぜ脂肪燃焼スープダイエットは、痩せるのでしょうか?

<デトックス効果>

脂肪燃焼スープダイエットでは、大量の野菜を摂取する事になります。

野菜には、体内の毒素を排出してくれる働きがありますが、普段の食事ではあまり量は食べられません。しかし、脂肪燃焼スープダイエットを行うと、口にするのものが必然的に野菜になります。

そのおかげで、脂肪燃焼スープを飲めば飲むほど、体内にため込んでいた毒素を体外へ排出することなります。

野菜で体を洗うイメージです。

体内に毒素が溜まったままの状態では、

・栄養が十分に吸収できない・・・
・新陳代謝が減る・・・・
・血液がドロドロになる・・・
・免疫力が低下する・・・

などのデメリットがあります。体内に毒素を溜めない事が一番ですが、毒素は自然と溜まってしまうもの。定期的にデトックスを行い、体を綺麗で健康な状態に保つ事が重要です。

<脂肪燃焼効果>

脂肪燃焼スープに含まれるトマトには、脂肪を燃やす成分が含まれています。

トマトに含まれるリノール酸(不飽和脂肪酸)の一種で、京都大学大学院の河田照雄教授によると「この成分は、脂肪燃焼のスイッチをオンにする働きがあると考えられる」(京都新聞 2012年2月10日より)とのことです。

さらに、脂肪燃焼スープには『糖質』がほとんど含まれていません。なので脂肪燃焼スープダイエットを行うと必然的に糖質制限ダイエットも行う事になります。

糖質を経口摂取出来なくなると、人間の体は脂肪を燃焼させます。

トマトに含まれる脂肪燃焼効果と、糖質制限による脂肪燃焼効果のおかげで、脂肪燃焼スープダイエットはたった1週間で効果を期待出来るダイエット方法になっています。

<摂取カロリーの低下>

脂肪燃焼スープは1食200kcal程度と低カロリーなので、1日に5杯飲んでも1000kcal程度にしかなりません。

でも野菜のカロリーも低いので、必然的に摂取カロリーもいつもより低下します。

ですが、いくら脂肪燃焼スープや野菜のカロリーが低くても、基本的には食べ放題なので摂取カロリーの低下はそれほど意識しなくても良いでしょう。

脂肪燃焼スープには、それだけで脂肪を燃焼する効果があります。

無理して食べないようにするのではなく、しっかり食べて脂肪を燃焼させましょう。

脂肪燃焼スープダイエットの体験談

女性 30代
一週間で2.2キロ減でした。3ヶ月前まで、58.9キロあり、食事と運動で51キロまで減らし、停滞期に入ってしまって、何か良い方法はないかと思って居た所、このダイエットを見つけました。3日目の朝が一番しんどくて、糖分をカットするので、低血糖になりやすいのでしょうね、きっと。スープは、同じものだと飽きちゃうので、タバスコ入れたり、キムチ入れたりしてアレンジして食べました。短期間で体重を減らしたいと思う時には、一番手っ取り早い方法だと思うけど、本当に1週間以上は続けない方が良いと思います。

 

女性 ~10代 麗羅
プログラム通りに実行して2.8kg減量成功しました(^u^) チョコレートなケーキの誘惑もあったけど…理性が勝ちました(笑)フルーツを食べる日は、ドラゴンフルーツや無花果、なしなど…様々なフルーツを食べ、口寂しさを抑えました♪ でも、時々…めまいがして、体がクラクラする時があるので要注意です(おそらく、血糖値が下がっているので、野菜ジュースやフルーツジュースをコップ1杯飲み、血糖値を上げる必要あり)

 

女性 30代 えま
一週間ほぼレシピ通りに行ったら、身長161cmで56.0キロの体重が54.0キロに! 56.0-55.4-55.4-55.0-55.4-55.0-54.4-54.0、と始めて5日間くらいはほとんど体重が変わらず、あきらめそうになったけれど、最後までがんばったら結局2キロ減!!スープは普通に美味しいので毎回かなりの量を食べて(3回も作り直しました。。)空腹知らず、もともと野菜が好きで、甘いものも無くても平気なほうなのでストレスもほとんどなし。友達と外で(イタリアン)食べる時にサラダとお茶だけでお酒もがまん、という日が一番辛かった。。始めて2日目くらいから軽く無気力感や疲れやすさを感じたけれど、なるべく外に出てアクティブに人と会ったりしていたらクリアできました☆チョコレートもほんのひとかけら食べたり、口寂しい時に海苔とかちりめんじゃこ食べたりwストレスをためないようにいろいろ工夫しました。スープは時々ミキサーでポタージ状にすると飽きずに続くかも。しばらくしたらまた始めます!みなさんもがんばってください!キレイな女性を目指しましょ☆

 

女性 ~10代 黒猫
只今、6日目です。やせるために必死で、食事内容もなるべくカロリーが低い野菜やお肉、お魚(ささ身、牛モモ(輸入牛)、鰈など)を食べて頑張ったのに・・・たった、1.5kgしか痩せません。明日で7日目に突入します。後、1日では、たいした結果は望めないでしょう。このダイエットは、自分の努力が結果に出ないものだと正直思いました。

 

 

https://twitter.com/kei935/status/871940344400683009

脂肪燃焼スープはスケジュール通りに行えば、確実に痩せる方法です。アレンジを加え過ぎたり、スケジュール通りに行わないと、思った効果が選らない事もあります。

ただ、痩せないと言っている人の中には、痩せたにも関わらず期待していたほど痩せなかったという意味があるようです。

標準体型の人だと脂肪燃焼スープを1週間行った場合の、平均減量は1~3キロほどです。それでも1週間の減量数にしてはかなり多く、体にとってはギリギリの減量といえるでしょう。

脂肪燃焼スープダイエットの注意点

眩暈やふらつき

脂肪燃焼スープダイエットを始めて、2,3日目に眩暈やふらつきを感じる人が多いようです。

もともと脂肪燃焼スープダイエットは、運動が出来ない患者用のダイエットプログラムです。健常な人が日常生活を送っているだけで、脂肪燃焼スープダイエットの消費カロリーをオーバーしてしまうのです。

それだけ極端な糖質制限ダイエットなので、普段以上の運動をしようとすると体調不良を起こしやすいです。

日常生活に支障がでるような体調不良を感じたら、脂肪燃焼スープダイエットをすぐに中断し、糖分のあるジュースやご飯などを食べましょう。

脂肪燃焼スープダイエットを行うなら、必要以上の運動は行わないようにし、7日間以上は続けないでください。

7日間限定

脂肪燃焼スープダイエットは、極端な糖質制限・カロリー制限を行う事で、運動が出来ない患者をもダイエットする事が出来る減量法です。

脂肪燃焼スープダイエットのメニューだけでは、本来体に必要な栄養素が不足しています。

7日間で順調に痩せたからといって、7日以上続けるのは絶対にやめてください

 

まとめ

おススメ度:★★★★☆
危険度  :★★☆☆☆
手軽度  :★★☆☆☆
体重減  :★★★★☆
体型の変化:★★★☆☆

体重が重すぎて運動が出来ない方や、運動自体が苦手なかたにこそおススメしたい脂肪燃焼スープダイエット。

たった1週間のプログラムで体重が減ります。好きなだけ食べられますが、糖質はほとんどありませんので、それなりに過酷です。

スープをアレンジしすぎると効果が得られない場合もあるので、出来るだけレシピ通りに作り、タバスコやカレー粉等でアレンジする事をおススメします。

以下は、ダイエットに必要なものを集めました。

脂肪燃焼スープダイエットに必要なもの

スーパーに行くのも面倒なら、ネットで一気に材料を揃えてしまう手もあります。スーパーに行くと必要のないものも、目に入って辛いですからね・・・

今は野菜も高騰しているので、ネットで多めに買っておくのも良いですね。

以下にネットで買える脂肪燃焼スープに必要なものをまとめました。

いくらネットとはいえ、1個ずつ注文するのが面倒な時は、Amazonパントリーを活用してみるのも良いと思います。

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